صحة

أبرز مزايا شرب ماء الملفوف … يقوي المناعة وهو مفيد للكبد

 

 

متابعة : نيروز محمد

 

أثناء تناول الملفوف كخضروات في كل مكان ، يعتبر شرب ماء الملفوف أمرًا فريدًا وربما غير معروف لمعظم الناس ،

على الرغم من حقيقة أنه يقدم العديد من الفوائد الصحية.

 

يُعرف الملفوف بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة ،

البوليفينول هو أحد مضادات الأكسدة المعروفة ، إنها واحدة من أهم مضادات الأكسدة لحماية خلايا الجسم من أضرار الجذور الحرة،

لكن هذا ليس كل شيء يحتوي الملفوف أيضًا على نسبة عالية من العناصر الغذائية المهمة الأخرى ،

بالإضافة إلى ذلك ، يساعد ماء الملفوف في منع العديد من المشاكل الصحية بسبب وجود معادن أخرى مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى